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separados e organizados por calorias. Materiais e Guias práticos essenciais que irão maximizar seus resultados.

Desenvolvido e pensado pra quem busca eficiência com praticidade e clareza.

Muito além de um simples cardápio

Recomendado por Nutricionistas em academias.

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Uma vasta gama de opções de refeições e cardápios que podem ser ajustados para se adequar ao seu momento atual e seus objetivos.

Podendo ser impressa ou acessado direto no celular.

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Fichas ilustradas que fornecem orientações e informações detalhadas de cada refeições ou cardápio escolhido.

Opções de refeições individuais ou cardápios pronto para todo dia.

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PARA QUEM É O CARDÁPIO FLEXÍVEL PRO?

➤ Para quem está acima do peso e não consegue eliminar gordura acumulada

➤ Para quem não quer perder tempo calculando calorias.

➤ Para quem não sabe por onde começar.

➤ Para quem não pode pagar um Nutricionista

➤ Para quem não pratica atividade física mas quer comer melhor

➤ Para quem pratica atividade física e quer alinhar sua dieta para acelerar seus resultados

Você terá acesso à centenas de opções de refeições e cardápios

E mais...

O Mapa da Queima Constante

Esse Mapa contém o passo a passo para atingir e ativar a queima constante, de forma totalmente visual, clara e intuitiva, com ele você saberá seu ponto atual e o que está por vir. Etapas e ações fáceis de seguir e acompanhar sua evolução!

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Lista de Alimentos e controle de compras dos principais alimentos para ativar a sua a queima constante.

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Prazer, sou a Nutri Ana Julia!

Nutricionista Especializada em Nutrição Esportiva

Quem é a Nutri Ana Julia?
Sou a Nutri Ana Julia, nutricionista especializada em Nutrição Esportiva, apaixonada por ajudar pessoas a conquistarem mais energia, saúde e performance — sem abrir mão da flexibilidade e do prazer em comer bem.

Com 9 Anos de experiência prática no atendimento a atletas, praticantes de atividade física e pessoas que buscam transformação real no corpo e na mente, desenvolvi uma abordagem estratégica, baseada em ciência, escuta ativa e individualização.

Desenvolvi mais de 500 cardápios flexíveis, pensados para atender diferentes objetivos, estilos de vida e preferências alimentares.

Cada cardápio foi criado com base em:

✅ Perfis esportivos variados (hipertrofia, emagrecimento, resistência, performance)
✅ Preferências alimentares (low carb, tradicional, vegetariano, etc.)
✅ Níveis de atividade física e metas individuais
✅ Organização por refeições e substituições inteligentes

Com eles, meus pacientes têm acesso a variedade, praticidade e estratégia nutricional — tudo de forma descomplicada e eficaz.

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Garantia estendida

Confiamos tanto em nosso produto que optamos por liberar uma garantia estendida de 14 dias.

Se você não tiver o resultado prometido, devolvemos integralmente o seu dinheiro sem fazer nenhuma pergunta!

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Serve para Emagrecer?

Sim! Os cardápios flexíveis são feitos para te auxiliar no processo de emagrecimento, através das contagens de calorias!

Ou seja, você pode comer de tudo e ainda vai emagrecer! Por isso calculamos refeições prontas por calorias e macro nutrientes, assim como alimentos. Para que você possa utilizar nossos 500 cardápios prontos ou montar o seu e ainda sim ficar dentro da meta calorica!

Serve para ganhar massa?

Sim! Nossos cardápios são anabólicos!! basta calcular seu gasto e objetivo com nossa calculadora e utilizar o cardápio correto para você, com todos os MACROS calculados, níveis de carboidratos, gorduras, fibras e proteínas.

Serve para definir?

Sim! Todos nosso cardápios foram feitos com os macronutrientes corretos, para você obter o melhor desempenho possível no processo.

Foi feito por profissionais?

Sim! nossos cálculos são feitos por profissionais da área, nutricionistas esportivos.

São Ilustrados?

Sim! todos os cardápios, refeições e alimentos, possuem imagens ilustradas para facilitar seu entendimento.

Tem só calorias ou macros?

Ambos! Cada cardápios é selecionado por caloria, sendo cardápios de 1000, 1100, 1200, 1300 e assim por diante até 3600, no entanto cada cardápio tem as calorias e macro nutrientes de cada refeição. Para você saber exatamente oque está consumindo.

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